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和宝宝交流 从孕期开始

作者:佚名    文章来源:转载    点击数:    更新时间:2017-7-26
尚未出生的宝宝同样有情感需求,与父母的感情从这时就开始了。爸爸妈妈怎么和没出生的宝宝交流呢?美国《宝贝中心》网站邀请专家告诉你怎样和宝贝交流。
  随时沟通。孕期的每一天,当孕妈从一件事转到另一件事时,都可以告诉宝宝,比如你想出去遛弯,可以和宝宝说:“咱们出去散步啦。”就像他在你面前,正拉着你的胳膊、搂着你的脖子一样;“宝宝,我们今天中午做什么饭?你喜欢吃什么?今天心情怎么样?”虽然只是简单的三言两语,但传递出的乐趣和母子情对宝宝来说极为宝贵。
  积极回应。当你感觉宝宝在活动时,可能就是他对你的回应。此时可以摸摸肚皮,说说你的感受,比如:“你喜欢这样,对不对?”或者“宝宝,妈妈在这”。这些都是你和宝宝交流、安慰宝宝的方式。
  睡前抚摸。晚上睡前,抚摸肚皮并用手指轻轻蹭一蹭,和宝宝说说话。可以讲讲你怀上他之后生活有了哪些改变,你有多爱他,为他的出生做了哪些准备等。
  播放节奏舒缓的音乐。如果你和宝宝每天躺在床上听某一段旋律优美的音乐,他就会记住。等宝宝出生后,可能也会喜欢这段音乐,会起到安抚作用。
  每天都有独处时光。每天找一段时间和宝宝安静地独处一会儿。关掉电视、放下手机,坐在你最喜欢的椅子上,抬起双脚,一边抚摸肚皮,一边和宝宝说说知心话,话题无所谓,轻松愉快就好。
  写一些积极的话语。每天花5~10分钟写下自己的感受,比如“我很快乐”“我热爱生活”,也可以把这些话语做成卡片,每天翻看一下,并和宝宝分享你的正能量。
  和宝宝做游戏。宝宝踢腿时,你可以用手指轻轻弹几下他踢动的部位,不一会儿他可能会换个位置踢几下,你可以告诉他:“我在和你做游戏呢!”宝宝喜欢这种沟通方式,有时会和你捉迷藏。
  练习呼吸。坐下来,闭上眼睛,双手放在肚子上,吸气、呼气。想一想宝宝在肚子里玩耍、微笑的样子,把你的爱和温暖的感受传递给宝宝。
  给宝宝写信。写写你产检的经历、婴儿房是怎么装修的,或者只写一句:“你好”。关键是要让宝宝感受到接纳、爱和安全,这也正是给宝宝写信的目的。
  爸爸怎么和宝宝交流呢?爸爸和妈妈打招呼时,别忘了俯身摸摸她的肚皮,和宝宝打声招呼。妈妈的爱+爸爸的爱=宝宝最大的幸福。爸爸经常这样做,以后再听到爸爸说话,宝宝就会主动做出回应。这样宝宝出生后,爸爸的声音会让宝宝感到熟悉又亲切,因为那是在他生命之初就体验过的。晚上睡觉前,爸爸也可以和宝宝说说话。爸爸的声音、父母之间的爱、优美的音乐,都会给宝宝带来身心的舒适感,他会永远记住这些美好的感受。

 

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